オートミールで柔らかいきな粉おはぎ

ダイエット人向きのオートミールでおはぎこのレシピの生い立ちオートミールは タンパク質が多いので　意識して摂りたいなーと思い レシピを増やしたくてアレンジしました！

1. オートミール 30 g
2. 豆乳 140g弱
3. 塩（好みで） ふたつまみ
4. 片くり粉 小2
5. ※きな粉 適量
6. ※甜菜糖 適量
7. ※塩 少々

1. 1

   黒ごきな粉、甜菜糖、塩をよく混ぜる

2. 2

   測りで計り　オートミール、豆乳　塩を入れよく混ぜレンジで2分温める（鍋でも出来ます！）

3. 3

   温まったら　片くり粉を入れスプーンでよく混ぜ　固まるまで混ぜる

4. 4

   濡れたスプーンですくい　形を整えきな粉を絡める

コツ・ポイント熱いところへ片くり粉を混ぜてください固まりにくい場合は　レンジで少し温めても良いです