オータムフルーツのスムージー

秋のフルーツたっぷり。オートミールも入っているから、朝食にもGood!このレシピの生い立ち秋の優しい色合いのスムージーを作りたくて。グリーンを入れてもおいしいかな？

1. いちじく 3個
2. 柿 1/2個
3. 梨 1/2個
4. オートミール 大さじ2
5. 氷 5キューブ
6. 牛乳 200ml

1. 1

   いちじくはへたのところだけを切り落とす。皮はむかずに2つくらいに切り、ミキサーに入れる。

2. 2

   柿もへたとタネを取り、皮はむかずに一口大くらいに切り、ミキサーへ入れる。

3. 3

   梨は芯とタネを除いて、皮はむかずに一口大くらい切り、ミキサーへ入れる。

4. 4

   オートミールをミキサーに入れる。

5. 5

   氷、牛乳（豆乳やお水でも）をいれて、ミキサーのスイッチオン。

コツ・ポイント皮はむかずにいれちゃう！