インゲンのスパイシーソテー

付け合わせや小鉢にドウゾ
このレシピの生い立ち
ハンバーグの付け合わせに作りました(^ ^)

材料

  1. インゲン 100g〜
  2. バター又はマーガリン 適量
  3. 適量
  4. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    インゲンのヘタやすじをとります。

  2. 2

    スーパーで売っているインゲンはほとんどすじをとらなくても大丈夫です♪

  3. 3

    まな板にインゲンを並べ、塩を振りかけたらゴシゴシと板ずりします

  4. 4

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したらインゲンを入れ、さっと煮ます

  5. 5

    ザルにあげ、水で洗います

  6. 6

    インゲンをお好みのの大きさに切ります

  7. 7

    熱したフライパンにバターを入れて、インゲンを炒めます

  8. 8

    塩、多めのブラックペッパーをかけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

特にないです♡簡単♪

Tags:

インゲン / バター又はマーガリン / ブラックペッパー /

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