貧血予防に働くスムージーで、活動的な春に♪
このレシピの生い立ち
スーパーフードの王様・スピルリナは植物の中で群を抜いて高いタンパク質の含有量は何と60%にもなり、9種類の必須アミノ酸全てを含みます!
ミネラルも多く、鉄分はレバーよりも多く、貧血改善に働きます
増血作用のあるよもぎと合わせて補血に!
材料
- スピルリナ 小1/2
- よもぎ 2本
- パイナップル 1/16個
- セロリ 5cm
- ココナッツパウダー 小1
- 水 100cc
作り方
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1
パイナップルは外皮の硬い皮を除き、芯ごと一口大に切る
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2
ミキサーに全ての材料を加え、なめらかになるまで撹拌する