ずぼらの簡単高野豆腐のヘルシー肉巻き

ダイエット中でもがっつりヘルシーにお腹いっぱいになれますよ☆このレシピの生い立ち高野豆腐だけの味には飽きた時によくやります♪

1. 高野豆腐 4個
2. 豚肉 巻ける量一個大体3枚
3. 片栗粉 適量
4. 醤油 大さじ2
5. 酒 大さじ2
6. 蜂蜜 大さじ1
7. 青唐辛子 お好みで
8. ごま油 適量

1. 1

   高野豆腐を水またはお湯で戻す水は絞らずお好きな大きさでカット

2. 2

   豚肉を巻いて片栗粉をまぶします

3. 3

   フライパンにごま油を敷いて巻き終わりを下にして並べる

4. 4

   水が出てきたら醤油、酒、蜂蜜を入れて水分が無くなるまで焼いて出来上がり

5. 5

   お好みで刻み青唐辛子を乗せてピリ辛でも美味しいですよ☆